Fatigue: Fatigue Physiologique, Psychologique et Frustrante

Selon Bartley, «La fatigue ou la fatigue n'est qu'une des nombreuses réactions d'une personne dans son ensemble à une situation telle qu'elle l'interprète et l'évalue consciemment ou inconsciemment. La fatigue est simplement une forme d'inadéquation pour répondre aux demandes reconnues par la personne. "

La fatigue est la fatigue ressentie après un travail continu. Il en résulte normalement si la personne travaille au-delà de ses capacités ou à cause d'efforts. Chacun de nous réagit au travail différemment et le schéma de fatigue varie de nombreuses manières. Le schéma de fatigue dépend de la manière dont les individus réagissent à différents travaux.

On se fatigue plus facilement s'il n'aime pas le travail. Certains travaux pénibles qui nécessitent plus d’énergie peuvent être moins fatigants que d’autres travaux légers qui nécessitent moins d’énergie. La fatigue dépend de l’approche, des tensions posturales, de la tension musculaire, de la concentration et des compétences requises, ainsi que de l’équipement utilisé. Si une personne aime un travail et aime le faire, elle le trouve moins fatigant qu'un autre qu'elle n'aime pas.

Voici quelques facteurs communs de fatigue:

1. approche mentale

2. tension posturale

3. tension musculaire

4. Quantité de concentration

5. Compétences requises

6. Frustration et inquiétude

7. Manque d'appréciation du travail accompli

8. Conditions de travail inconnues

9. interruption constante

10. Demande inattendue de temps et d'énergie

Types de fatigue:

La fatigue peut être de deux types:

1. Fatigue physiologique

2. Fatigue psychologique

1. Fatigue physiologique:

Ce type de fatigue est lié au corps. Tout en faisant une activité musculaire, le corps consomme du carburant et libère de l'énergie. Le glycogène est le matériau producteur d'énergie. Il est formé par le tissu musculaire des glucides. Dans le travail musculaire, il s'associe à l'oxygène dans le sang pour libérer de l'énergie.

En raison de ce processus, du dioxyde de carbone et de l'acide lactique sont produits. Ce sont tous des déchets, leur présence interfère avec la poursuite de l'activité musculaire et nous nous sentons fatigués et une fatigue physiologique survient. Ainsi, tous ces déchets doivent être éliminés du corps et celui-ci a besoin de plus d'oxygène frais pour oxyder l'acide lactique.

Le flux sanguin élimine le dioxyde de carbone des poumons où il est éliminé et apporte de l'oxygène au muscle pour oxyder l'acide lactique. Ainsi, l'oxygène aide à prévenir la fatigue. De courtes périodes de repos ou une respiration profonde aident la personne fatiguée à se remettre de la fatigue physiologique.

2. Fatigue psychologique:

Une grande partie de la fatigue ressentie dans les activités quotidiennes de la vie est de nature psychologique.

La fatigue psychologique peut être de deux types:

(1) fatigue ennui

(2) fatigue de frustration

1. Fatigue de l'ennui:

Ce type de fatigue découle des raisons suivantes:

(a) N'aime pas la tâche effectuée.

(b) Manque d'intérêt.

(c) Désir d'arrêter le travail.

(d) Travail monotone et répétitif.

e) Manque de motivation pour effectuer le travail.

Ennui La fatigue peut découler de la nature du travail, ce qui peut amener certaines personnes à s'ennuyer avec une tâche sans s'ennuyer avec une autre. Les personnes qui n'aiment pas la routine ne sont pas bien adaptées aux besoins du ménage et ne sont pas motivées pour accomplir ces tâches qui souffrent de ce type d'ennui.

2. fatigue de frustration:

Ce type de fatigue survient lorsque l'on devient un échec et n'atteint pas l'objectif après un effort continu. Lorsque les plans échouent et que les objectifs ne peuvent être atteints ou que toute situation de conflit survient, une personne peut ressentir un sentiment de frustration et la tension grandir. Les femmes au foyer qui ne planifient pas leurs activités peuvent ne pas être en mesure d'achever leur tâche sous tension et de devenir frustrées.

Incertitude et confusion dans la performance manque d'appréciation du travail accompli, conditions de travail inconnues, incapacité à satisfaire tous les membres de la famille, conflit avec les nouveaux développements, méthodes et temps requis par la tâche, un échec continu peut conduire à ce type de fatigue. De nos jours, la femme au foyer participe souvent à de nombreuses activités en dehors de la maison. Ses deux responsabilités impliquent l'inquiétude, ce qui ajoute au problème de la fatigue.